紫薯和红薯哪个热量高,一个紫薯的热量有多少卡?
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-23 08:32
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-08-22 15:57
紫薯和红薯哪个热量高,一个紫薯的热量有多少卡?
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-08-22 16:56
1个（小）紫薯(95.0克)78大卡
1个紫薯(200.0克)165大卡
1份紫薯(200.0克)165大卡
标准(100克)82大卡
补充
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素 。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
1个紫薯(200.0克)165大卡
1份紫薯(200.0克)165大卡
标准(100克)82大卡
补充
紫薯具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素、铁元素和花青素 。在日本国家蔬菜癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中名列榜首。另外，紫薯还可去皮烘干粉碎后加工成粉，色泽美观，营养丰富，是极好的食品加工原料，可作为各种糕点的主料或配料。同时紫红薯还将成为花青素的主要原料之一。紫薯从茎尖嫩叶到薯块，均具有一定保健功能，是当前无公害、绿色、有机食品中的食品。
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