活性乳酸菌能减肥吗,吃乳酸菌能减肥吗?什么时候吃好? 20分
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-06 02:25
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-05-05 17:42
活性乳酸菌能减肥吗,吃乳酸菌能减肥吗?什么时候吃好? 20分
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-05-05 18:33
乳酸菌没有减肥的功效，其功效为促进肠道消化。在饭前或者饭后喝都比较好。
正确的减肥方式是科学饮食加运动，少摄取淀粉和含糖多的食物，多吃蔬菜以及高蛋白质的食物。每天保证运动超过30分钟以上（30分钟的时间人体才会开始消耗脂肪，先前运动消耗的是人体内多余的糖分）。长期坚持，即可达到减肥的目的。
正确的减肥方式是科学饮食加运动，少摄取淀粉和含糖多的食物，多吃蔬菜以及高蛋白质的食物。每天保证运动超过30分钟以上（30分钟的时间人体才会开始消耗脂肪，先前运动消耗的是人体内多余的糖分）。长期坚持，即可达到减肥的目的。
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