最近睡觉总是做一些反常的梦，而且一晚总是做三四个梦，有什么方法可以不做梦吗？而且经常做梦是不是人的精神有问题啊？

最近睡觉总是做一些反常的梦，而且一晚总是做三四个梦，有什么方法可以不做梦吗？而且经常做梦是不是人的精神有问题啊？

做自己想做的事情 搞清楚自己疑惑的事情 抛掉自己解决不了的事情 坦坦荡荡就不会有什么噩梦了 哈~~~

注意心理调节和休息。目前，对梦的研究有好多学派。各说不一。

俗话说：日有所思，夜有所想。有一些，但不全是。梦是什么 因为是在睡眠快醒时形成的。有的能记住，有的模模糊糊，有的是潜意识的，所以。梦是不十分清晰的。打个比喻：梦就像弄乱了的磁带，放出来，有的清楚，有的就不清楚，有的就没有声音。

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患.

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,

对你很有疗效，请试试

祝你成功

只要你白天不去乱想事情或者你内心少做一些活动，你晚上就不会做什么梦了，再者就是你整天干活那样累的你晚上绝对不想做梦

给你一个风水调节的方法。把你的床位调整到卧室的对应的位置。要东西方向的调，不要南北方向的调。调后就不会做一些反常的梦了。

做梦是因为你的大脑没有得到很好的休息

还有因为你白天压力太大太紧张了

导致你晚上把这些事物都串在了一起

形成的梦

你的精神是有点衰弱

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因

无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息