怎么样练胸下斜？
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-23 08:26
- 提问者网友：我们很暧昧
- 2021-03-22 07:49
怎么样练胸下斜？胸的其他地方都挺好，就是胸下斜肉多，看的不舒服，哪位高手可以指点指点，最好详细点，越详细越好。事先说声，别拿那些没用的来敷衍，最好是亲身实验过的
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-03-22 08:21
要是做俯卧撑的话就要脚放高一点手放底点成一个斜度！
推荐做上斜杠铃卧推！
和平板杠铃卧推！
哑铃上斜飞鸟 飞鸟做的时候下到最下面！！
亲身体验过的！
当你上面的肌肉大起来的时候就有了平衡不会一边大一边小！ 下斜的练多了容易下垂
推荐做上斜杠铃卧推！
和平板杠铃卧推！
哑铃上斜飞鸟 飞鸟做的时候下到最下面！！
亲身体验过的！
当你上面的肌肉大起来的时候就有了平衡不会一边大一边小！ 下斜的练多了容易下垂
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-03-22 11:30
多做引体向上啊
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-22 10:54
那应该是 前锯肌 俯卧撑可以练到
- 3楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-03-22 09:40
健身房如果没有双杠那很不称职，首先你门健身房应该有可以调节的椅子吧，可以把靠着的地方升高和降下的，平板你应该会，用调节椅把他头部内端弄成下斜扳，头冲下，这样可以做下斜推举或下斜哑铃飞鸟，可以练你的胸下面的部分！
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