驾驶疲劳主要有哪些原因？

驾驶疲劳主要有哪些原因？

引起驾驶员疲劳的因素有很多，主要有以下几个方面原因：
1、生活环境和压力。我们生活在一个充满竞争的时代，小孩升学的竞争、工作职位升迁的竞争、物价的不断上涨、房价的不断攀升等等，都给我们带来了很大的压力。在这样的压力下，加上城市快节奏的生活，我们逐渐感到疲劳乏力、头昏眼花、腰酸背痛、失眠健忘、情绪低落，这正是“慢性疲劳综合症”的表现。如果在这样一种精神状态下驾车，产生驾驶疲劳的可能性也会随之增加。

2、睡眠不足，质量不高。良好的睡眠质量是保证驾驶员消除疲劳、恢复体力的最重要因素。有关专家认为15％的车祸是由于睡眠不足引起的，其中有一半的交通事故是司机由于睡眠不足6小时而引起的。另外，睡眠障碍也是导致睡眠不足，睡眠质量不高的重要因素。据调查，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。

3、驾车时间太长。城市交通正变得越来越拥挤，很多驾驶员对城市上下班高峰期的拥挤状况都不陌生。拥挤的道路让驾驶员不得不长时间呆在空间狭小的车内。尽管驾驶车辆不需要有很大的体力，但从一定程度上讲，驾驶车辆也是一项脑力劳动。在驾车过程中，驾驶员必须注视前方，观察后方及周围各种不断变化的道路情况和交通情况，还须对车辆行驶前方一定范围的事态变化进行预测，不能有瞬间的疏忽和松懈。由于驾驶员长时间坐在一个固定位置上，坐姿固定，只能做几个规定的动作，而且动作的幅度受到某些条件的限制，部分机体受到压迫，肌肉紧张，血液循环不畅，供氧不足，因此极其容易产生困倦，导致驾驶疲劳。

4、药物和酒精等引起疲劳。安眠、镇痛等药物以及酒精等会直接作用于人体的中枢神经并麻痹神经，导致困倦、思睡、恍惚、口齿不清等症状。

最常见的是睡眠不足，开着开着就短暂的打盹，在路上几秒钟的失去意识就有可能出大事。

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