脊椎骨中上方一直疼 好像有点变形了

晚上用手使劲敲了敲 谁知道现在疼得要命 但是腿并不酸麻 不会是骨头出现裂缝了吧 如果是 那以后能修复么 我才十几岁的说、、、、、

您好!


脊椎变形平时要注意什么，做什么?

吃的无所谓。主要是运动方面， 您可以叫她最好多做做仰卧起坐 ，引体向上，也可以去学学瑜珈对她的脊椎矫正有很大的帮助 .

最重要的是不管什么时候都要保持挺胸抬头。保持好的坐姿,站姿.建议买个背背佳,可以保持正确地坐立行走的姿势,不然就是矫正正常以后还是会变形.如果变形不是很严重的坚持上述方法话会回复正常. 平时要注意不要过度锻炼就行了!

做按摩是有必要的，但一定要坚持。也可以用一些理疗的仪器，效果也是不错的。


如果严重的话最好还是找有经验的医师看，接受一下治疗!






祝她健康!

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