心里急躁怎么办？

心里急躁，心跳加速，遇事紧张。在现实生活中该怎么办啊？

经验往往从足够的经历中产生，但是对于处理陌生的问题，我们不是生搬硬套以前的经验，也不是按图索骥或刻舟求剑，而是具体问题具体分析，合理利用身边的资源，使问题得到解决。处理问题的过程即是利用资源的过程，如果缺乏甚至没有资源，就应积极去创造资源，这才是一个人真正能力的体现。对于个人的急燥心理的分析来看，既是性格方面的特点，也是长期养成的习惯所致。有时候我们做事希望看到好的结果，但是过程往往不够细致。结果并不是执行的人所应重点关注的，而应该是过程。在《细节决定成败》（汪中求 著）这本书中，很详细地阐述了细节的重要性，相信能给你很大的启发。

心理急噪要好好的找找原因.是不是一向就是这样的!多看些名人的故事。提高自己的理想！做事不要急。没有什么可怕的。急什么？慢慢来！尽量做些增强自己自信心的事！不要自卑哦！多培养些兴趣爱好！广交朋友！

冷静的面对一切，想想人都一样，没什么好怕的，相信你是最棒的！！！

看是哪方面呢么 一般的话 只要自己 克制一下就会没事 人都有这会呢么 过去就没事了 其实重点还是当时的自己 怎么想的了

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