不是说跳绳可以减肥全身吗？有人说小腿大腿粗，最好不要跳绳，但有的人又没有说，到底腿粗能不能跳跳绳?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-11-20 00:58

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-11-19 04:21

不是说跳绳可以减肥全身吗？有人说小腿大腿粗，最好不要跳绳，但有的人又没有说，到底腿粗能不能跳跳绳?会不会更胖。求支支招，有用的。

最佳答案

五星知识达人网友：平生事
2020-02-11 01:59

减脂，都是全身的，就像长胖不可能只长局部一样的。

一般人的腿粗，粗的都是脂肪，自己掐一下皮，有多厚，只要超过1cm，就说明腿上粗的都是脂肪了。

只要你有氧运动的量足够了，就会瘦下来的。

全部回答

1楼网友：長槍戰八方
2019-01-05 05:29

喝芦荟茶吧，我也在减肥

2楼网友：玩世
2020-12-26 09:18

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法d

3楼网友：往事埋风中
2020-08-30 09:52

健康减肥最好

4楼网友：低音帝王
2020-05-30 02:27

运动+食补推荐游泳,不仅可以减肥还修体型

5楼网友：荒野風
2020-02-18 01:38

管住嘴迈开腿

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