躺在床上两脚向上那个体能叫什么
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解决时间 2021-01-25 16:27
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-01-24 22:43
躺在床上两脚向上那个体能叫什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-01-24 23:11
举腿，，很多武术都这样锻炼腹肌。举腿分为两种，一种悬挂在单杠上举起双腿，一种是在床上躺着举。后者更简单。举腿绝对是锻炼腹肌的最佳动作，它不像仰卧起坐和卷腹能伤害脊椎。同时举起双腿的动作比起举起上半身的动作更实用
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- 1楼网友：夜余生
- 2021-01-24 23:33
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