怎么样才能睡觉？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-30 05:46
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-04-29 18:41
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- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-04-29 18:49
我试过的方法：1，听音乐。2，看自己不喜欢的小说 3，不睡，让自己想睡再睡。4，数数~（心中默念1~1000左右）5，打哈欠，催眠自己让自己有想睡的念头。
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- 1楼网友：平生事
- 2021-04-30 00:25
睡觉前不要做剧烈的运动~不要胡思乱想~要保证自己大脑不要兴奋~要平静~很快就能睡觉。。当然~但愿你不是换了失眠症~只要不是失眠症这个办法还是蛮有用地~
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-04-29 23:37
看自己不喜欢的书 闭着眼睛憧憬自己的将来，就能很快入睡
- 3楼网友：夜余生
- 2021-04-29 22:02
听 听歌,看看书或玩下游戏！等到困的时候自然入睡！我也出现过好多次了,试试吧
- 4楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-04-29 21:25
听歌啊，想问题，
- 5楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-29 19:52
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