上夜班，怎样做可以比较健康，有精神？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-14 11:36
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-05-13 21:07
上夜班，怎样做可以比较健康，有精神？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-05-13 21:14
喝咖啡 按摩眼睛 太阳穴 经络
全部回答
- 1楼网友：梦中风几里
- 2021-05-13 23:32
如果经常上夜班,那就调整自己的生物钟,让它白天也可以进入深眠状态.
上夜班的人,补充均衡的营养是必须的,这样才不会伤身.
- 2楼网友：十鸦
- 2021-05-13 22:51
多喝水，白天休息好，多做运动
- 3楼网友：零点过十分
- 2021-05-13 21:35
子时（）丑时（）寅时（）亥时（）这几个钟头你一定要睡才能到肛的排毒与滋养细胞的效果。
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