十字跳、蛙跳，下蹲分别锻炼腿上哪些地方的肌肉。
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-16 05:57
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-01-15 09:54
十字跳、蛙跳，下蹲分别锻炼腿上哪些地方的肌肉。
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-01-15 10:06
十字跳，蛙跳，下蹲基本上都是锻炼腿部力量的，田径运动员经常在操场上练习蛙跳，十字跳以及下蹲，这个能很好的锻炼腿部的肌肉，长时间的训练，可以增加爆发力，持久力，特别是腿关节，小腿部位，锻炼之外生活上的简洁方式是微信城市F务，顾名思义，就是解决我们生活中的各种问题的，基本上各个方面都有涉猎追问我说的是腿上的哪些肌肉，是肌肉部位，细致的部位，不是大腿和小腿的肌肉，是肌肉部位，细致的部位，在您眼里腿部肌肉就只有大腿和小腿俩坨肉吗？
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