请问减肚腩有什么好办法？本人身高150CM，体重93斤，腰围28，急求减肚腩的方法！！

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-20 12:23

提问者网友：戎马万世
2021-01-19 19:55

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-01-19 21:21

吃晚饭不要立即坐下，贴墙而站，保持身材不说还可以改善站姿，习惯性的挺胸收腹走路，每天早上傍晚运动，跑步最好，快走也行，晚上再增加向上抬腿运动，就是床上平躺，腿绷直，竖直抬起，与上身成90度，以10个为一组，很管用哦!仰卧起坐也可以做，不过我怕会有肌肉，因为我没实验过，嘿嘿嘿。加油哦，你一定可以减肥成功少食多餐，也可以保持身材哦! 最好别吃减肥药，是要三分毒嘛!

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1楼网友：你可爱的野爹
2021-01-19 21:36

那些所谓完美或者什么黄金比例都是对成人而言的，你还没有成人，发育还没有完全，也就没有定型，所以测这些没有什么意义的。你以后还会长高，身体还会再发育。所以不必为这些发愁。
而且就你量出这些数据来看，你的身材比例很好。这么高个不到100斤也很瘦了。千万不要为了减肥影响了发育呢，不值得的。

参考资料：百度一下

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