失眠很严重怎么办失眠很严重怎么办
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-19 10:16
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-19 01:05
失眠很严重怎么办失眠很严重怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-10-19 02:18
造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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