一天的作息时间应怎样安排
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-26 19:39
- 提问者网友：抽煙菂渘情少年
- 2021-04-25 20:06
一天的作息时间应怎样安排
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-04-25 21:45
古语说的好，早睡早起身体好。。
全部回答
- 1楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-04-25 22:36
充足的睡眠时间是每个人都不可缺少的，每天应该保证有６＼７小时的睡眠时间，平时要注意运动，身体是革命的本钱，要是没有足够的睡眠再说其他的也于是无补．
早上7点准时起床，中午睡半个钟（1点到1点半），下午5点到6点适量的运动像现在这个时间（4点到5点半就 可以运动了），晚上11点之前睡，人体最好的深睡时间（晚上10点到2点）...........剩下的没有安排到的就是应酬和工作时间！我要举报
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