关于尊重人格的名言,请问..喝牛奶完可以吃钙片吗?
答案:1 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-01 23:59
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-05-01 00:49
关于尊重人格的名言,请问..喝牛奶完可以吃钙片吗?
最佳答案
- 五星知识达人网友：青尢
- 2021-05-01 01:34
牛奶跟钙片不会相克.
但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.
但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。
如果是因为父母的身材都不很高,特别希望自己增高而补充钙质的话,那么还要注意多进鼎蹦跳双杠之类的活动,不要练习举重和哑铃.
但是喝了足够的牛奶就没有必要再服用钙片了.牛奶的含钙量可以保证一天的摄入量.
但是,摄入钙质不等于吸收钙质,还需要体内的VD,那么就一定要晒太阳吸收紫外线.不要怕晒黑了。
如果是因为父母的身材都不很高,特别希望自己增高而补充钙质的话,那么还要注意多进鼎蹦跳双杠之类的活动,不要练习举重和哑铃.
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