为什么青春期容易无缘无故心情不好？

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解决时间 2021-02-12 05:56

我总是无缘无故的沉默，不想说话，心情不好！为什么呢？

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心情都有一个周期的，不可能心情永远是好的，人总是会过段时间就莫名的心烦，那是正常的。。想想如果一个人整天特别开心特别高兴，那么这个人不出一周肯定会心理出现问题，或者说会极度悲伤，，所谓乐极生悲，，人在特别心烦的时候偶而也会突然想明白，明白许多事情，，所以为用为心情的喜怒无常而牢神。

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自我调整。 1.到户外做运动,或心呼吸； 2.静静的听点音乐; 3.跟朋友聊聊; 4。吃你喜欢吃的食物； 5。看书或看电视； 6.寻求你认为开心的事做。

因为你现在正处于青春期，情绪很容易波动。（咳咳，me也是啊~）其实呢，处于青春期的你，应该时常想想令你快乐、开心的事情，遇到事情不要太冲动了。在这里，我还是要祝你开心呀~

那应该不是无缘无故的！我也时常有，其实自己还是有烦的事，只不过平时不想去想，但人的大脑很奇怪，有些事情它自己会蹦出来，呵呵，我建议你可以经常和朋友玩玩，说说话啦，或者找点什么发泄一下啦~~~（哎！人一生，自己快乐就好！）

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