每天坚持50个俯卧撑和仰卧起坐有什么效果
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-28 17:06
- 提问者网友：送舟行
- 2021-03-28 08:07
每天坚持50个俯卧撑和仰卧起坐有什么效果
最佳答案
- 五星知识达人网友：爱难随人意
- 2021-03-28 09:40
呵呵，我以前小肚子的肉蛮多的，每天晚上我就做70-80个仰卧起座，一个月后小肚子就平坦了很多，现在没有小腹了，但是有一点，做过后有腹肌哟。我现在就有。
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-03-28 15:42
storge
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-03-28 14:03
你会发现自己的手臂变结实了，腹部的肥肉不见了……
- 3楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-03-28 13:49
加强心肺功能，对上肢关节肌肉有加强
- 4楼网友：野慌
- 2021-03-28 13:00
应该会廋了
- 5楼网友：舍身薄凉客
- 2021-03-28 11:13
哈，朋友，我们走一起去了。一年前，我还自己觉的算一个高手，可是一年里没运动，变胖了，跑不动了，跳不起来了，没有了突破，感觉自己一下子，变的不会打球了，每到关键时刻想挽回球队，可是都心有余而力不足、 于是最近每天晚上都在做俯卧撑和仰卧起坐。。效果。。。我一直在期待着。
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