在没有任何器械的情况下应该如何锻炼手臂肌肉？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 19:50
- 提问者网友：暮烟疏雨之际
- 2021-04-23 18:55
在没有任何器械的情况下应该如何锻炼手臂肌肉？
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-04-23 20:20
用根绳子拴个重10斤的东西，再那一头拴个横木头，象僵尸那样，抓着木头象上卷…绝对有用。我当兵的
全部回答
- 1楼网友：佘樂
- 2021-04-23 21:46
做腑卧撑,既可以练臂又可以练腹
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