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核桃花生黑芝麻配在一起吃的功效?

答案:5  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-08-01 00:03
  • 提问者网友:泪痣哥哥
  • 2021-07-31 02:01
最近,我妈妈有在店里买了核桃,花生和黑芝麻,然后混在一起磨成粉!然后我食用的时候都是用一调羹这种核桃粉配一包麦片泡起来喝的!味道可好了!但是这样会胖的吧?还有这样食用有什么功效啊?会对皮肤好吗?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:醉吻情书
  • 2021-07-31 03:22
核桃仁补肾益精、温肺定喘、润肠通便,适用于虚寒咳喘、肠燥便秘等症。很养颜的,不过我觉得应该挺吃胖的 哈哈
全部回答
  • 1楼网友:山河有幸埋战骨
  • 2021-07-31 07:49

核桃仁味甘性温,具有补肾益精、温肺定喘、润肠通便的功效,适用于肾虚精亏、虚寒咳喘、肠燥便秘等症。常服核桃能够使人“骨肉细腻光润,须发黑泽,血脉通润”。核桃仁营养丰富,含有不饱和脂肪酸和维生素E,对防治动脉硬化和延缓衰老十分有益。芝麻味甘性平,具有补益精血、润燥滑肠的功效,适用于精血亏虚、肠燥便秘的人群食用。芝麻中不但含有丰富的不饱和脂肪酸,还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分,是较好的健脑益智食物。芝麻核桃粉的做法则很有讲究的。先要上等的黑芝麻,超市的黑芝麻往往有杂质,颗粒也不太新鲜,而到个体粮站里常常会找到黑而光泽的芝麻。核桃在一般超市就可买到,最好买那种撕袋可食的。先将芝麻粗略挑选一下,再放在锅里炒炒。稍凉以后,将适量芝麻、熟核桃与红塘放一起在榨汁机里转转。香喷喷的芝麻核桃粉就做成了。 早晚吃上一汤匙,健康又美丽。

  • 2楼网友:woshuo
  • 2021-07-31 06:15

健脑、养发。

  • 3楼网友:鱼芗
  • 2021-07-31 06:10
滋补肝肾。健脑安神
  • 4楼网友:往事埋风中
  • 2021-07-31 04:52
养颜。滋润皮肤。养发。润肠
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