女人吃什么和喝什么可以去去寒气

推荐红糖姜茶，可以自制又可以在网上买现成的，都很便宜。我个人是自己在家煮（感觉比较真材实料），买包红糖，放点姜，煮一下就好了，驱寒活血效果特别好，尤其是经期。也可以加红枣，活血养血抗衰老的。如果不想那么补，把红枣去核，红糖放少点就行。平时用红糖冲开水喝也是很方便的。或者每天早餐后吃三片姜片（过了中午就不可以吃了哈，吃了对身体反而不好）

姜片大枣

吃羊肉，喝羊汤。

姜汤。

干姜：能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。治脾胃虚寒脘腹冷痛，呕吐泄泻，常配伍党参、甘草、白术等补脾益气药同用，如理中丸；治脾胃实寒肢腹痛吐泻，单用本品研末服有效，或配伍附子（有毒）、高良姜等温中散寒药同用。 　　其他的有：丁香、小茴香、花椒、高良姜、胡椒、荜澄茄、山奈。 　　中医认为，阳虚及体质虚寒的人，往往畏寒怕冷。通过药物或食物的暖脾、温肾，来祛除体内之寒。现介绍几款：对畏寒者有益的食物，供选择食用。 　　羊肉 羊肉性昧甘温。热量高于牛肉。羊肉有丰富营养，是冬令祛寒和进补的壮阳佳品。冬月食之可使手脚温暖，增加祛寒能力。 　　狗肉 狗肉性温、味甘。能安五脏、暖腰膝、温肾、壮阳，善治脾胃虚寒之病。狗肉有丰富的营养物质。对腰痛、脚冷、体质虚弱者有良好的祛寒作用。 　　辣椒 辣椒能增温祛寒，使面颜红 　　润，冬季不觉寒冷且能提高食欲，有利增强体质。能防止因潮湿引起的关节痛和胃虚寒症。 　　核桃 核桃仁含有脂肪及不饱和脂肪酸，能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。冬季食用能增加机体热量，祛寒保暖。 　　姜枣 红糖汤生萎味辛、性微温，有散寒温中等功效。大枣性味甘平，具有健脾、补血、治虚的作用。红糖性温，能和脾、暖肝。三味用文火煨汤，能促进机体血液循环，起到暖身祛寒作用。

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