跪求身高迅速增长十公分的方法

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可以用中药补脑补肾试试

在骺软骨还没有停止增生以前，经常进行适当的体育锻炼，有助于刺激骺软骨的增生。因此，对于青少年来说，体育锻炼是最积极、有效的促进长高的方法。意见建议：。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。

额，只能靠药物来治疗了

1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。3.晒太阳，骨骼似乎和植物很相像.享受一下阳光的滋润对身高有一定影响4.运动。首选需要跳跃的运动。如篮球等，每新的一天，人的关节处会有一种物质。经过一天的磨合，将会消耗，通过运动将此消耗降到了最低。使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中。这就是有的人会问为什么自己早上比晚上高一些的原因。（亲~~麻烦给个“好评”吧~~赠人玫瑰，手有余香~~谢谢了！）

买个内增高鞋穿，马上变高。（赠人玫瑰，手有余香，祝你好运，帮到你请给个好评）

穿内增高鞋。多运动，补钙，牛奶。 如果我的回答对你有用，请给个好评，谢谢。

每天4个鸡蛋2杯牛奶，同时注意多运动。如果我的答案对您有帮助请点击“好评”，谢谢！

这个只能求助于增高垫了吧~

几种长高的办法 工具/原料 尺方法/步骤 1打篮球为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。 2游泳为什么游泳是排第二呢？因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。 3跳绳要是你觉得打篮球麻烦。那就直接跳绳，这样可以不知不觉中长高 4睡姿要规范高个子一般睡觉都是笔直一条线的睡觉，很少喜欢弯曲的睡觉。一般弯曲的睡觉也是长大后得事情。 5早晚睡前一杯牛奶。 6千万别让肩膀被压迫不能让肩膀被压，比如书包，比如背重的东西。这个长身体的孩子最有感觉了。老是被压，后来就在这么吃都长不高的。 7定期参加户外运动参加户外运动是让孩子有个好心情。这样才能快快长高 8要均衡营养身高这个问题，不是说你要偏食，一定要均衡营养，也就是说上个月他在长胳膊，下个月就有可能在长身高。总之，你不知道他何时要来长身高。 注意事项 孩子长高期间，一定要自然安全，千万别秧苗助长。孩子长高期间，一定要让孩子觉得身心放松的感觉。千万别让孩子为了长高而忧郁。担心。请给好评谢谢您

身高的话，打篮球长个，连弹跳也长个，平时除体育课外自己多加训练；饮食方面，多吃富含淀粉，高蛋白食品，还有就是晚上睡眠充足，最好睡满10个小时。

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