握力能够反映人体多个部位的肌肉力量,但,最主要的是,什么部位,

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解决时间 2021-02-26 02:30

提问者网友：杀手的诗
2021-02-25 11:59

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-02-25 12:26

小臂力量

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1楼网友：十年萤火照君眠
2021-02-25 15:09

握力能够反映人体多个部位的肌肉力量,但最主要的是前臂肌群。前臂肌群不仅有利于健美体型的完善，而且有利于提高握力、支撑力和完成各种训练动作的能力，对身体各部位肌肉的力量增长都大有助益。然而许多健美爱好者往往忽视了前臂肌群的锻炼，因为他们觉得在练其他部位肌肉时前臂肌得到了连带的锻炼。这种看法是片面的，前臂肌必须进行专门训练才能发达起来。前臂肌由两组肌群构成，一组是弯屈腕关节的，另一组是伸展腕关节的，肌肉小而多，功能复杂。训练动作主要是腕弯举、转腕。负重卷绳、捏抓杠铃片等等。

2楼网友：渡鹤影
2021-02-25 13:47

前臂的肌肉。

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