每天热量摄入多少可以不长胖
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-11-24 11:08
- 提问者网友：风月客
- 2021-11-23 20:37
每天热量摄入多少可以不长胖
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-11-23 22:14
这个男女是不一样的
- 男生1700卡 2. 女生1300卡 这是基础代谢，低于这个标准是会瘦的。
全部回答
- 1楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-11-24 01:10
跟运动量大小也有关系
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-24 00:34
还和运动消耗有关系
- 3楼网友：神也偏爱
- 2021-11-24 00:06
每天消耗的热量大于摄入的热量就可以不胖。
- 4楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-11-23 22:43
你可依自己的性别、年龄、身高、体重计算一日所需的卡路里，以下便是计算方式：
男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
男：[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量
女：[65.5 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄] x 活动量
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