那项体育运动最锻炼人的耐性?

这个我想会很多.但是我想不到最高锻炼人的耐性的体育运动?

长跑。

长跑技巧：
跑前准备；合适的鞋子，运动服，会让选手拥有更好的竞争力。
挑选自己平时运动习惯穿的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。
检查好要穿的东西。有没有什么问题。衣服会不会太紧，鞋子会不会太松。

匀速；最开始的速度。

很多选手想争夺前几名在刚跑的时候，盲目的加速会浪费身体的能量。
此时，保持匀速。不让自己落在最后也不要太往前抢。在队伍的中间就可以。

呼吸：适当的调整自己的呼吸。

尽量保持均衡的呼吸速度，不要频频转换。有的时候会增加身体的负担。
跑前放松好自己的身体，自己的思想，那么呼吸会很容易。
很紧张的话，需要想想开心的事情。

水：长跑会很容易产生缺水现象。

跑到一定的时候，身体就会很累很渴，这就是长跑的难点。
跑前可以喝少量的水，太多的水，会让肚子胀胀的不舒服。

跑步的幅度：找到自己最适合的幅度。

太大的幅度会让身体很累，所以找到适合你的幅度，让身体减轻负担。
尽量不做大幅度的运动，除非到最后冲刺阶段。

最后的冲刺：坚持跑下去。

身体在最后会是最累的时候，考验耐力就是这里了。
坚持跑完，如果还有力气的话一定要调整利用好自己的力气，在最后给自己一个争夺的机会。

我觉得应该选择武装泅渡，因为这是用生命来锻炼人的耐力的，我看了上面有人说是跑步，其实跑步也可以锻炼耐力，其他的也有些人发表了建议，我都觉得还可以，其实要锻炼耐力也不难的，贵在坚持也就是锻炼耐力了，忍，一定要忍，

长跑~~不过要有耐力~~ 我就是个3000米的运动员~~ 其实跑2000米就不行了~~ 剩的1000米就要靠你的耐性了~~ 加油~~~

锻炼人的耐性方法： 1. 多做一些重复性高的活动或事情。 比如慢跑等，其实练习什么都可以锻炼耐性。  2.多做等待性强的事。 钓鱼是首选，钓鱼绝对可以锻炼耐性。 管理员大哥，请问你一下，钓鱼不是体育运动吗？？？？？？

耐性是指你的性格的耐性还是体能的耐性呢！ 两者有区别的， 人个性要产生耐性，最好的是把自己经闭的去干一样事情，比如看书，或学习某一中学类； 体能的耐性什么运动都是一样的； 两者也有共同性：那就是做人起码的原则就是要：坚持。 就像追自己心爱的女人一样坚持，因为到最后胜利将属于你自己。

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