脚踝肌腱拉伤怎么恢复
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-21 08:52
- 提问者网友：绫月
- 2021-03-20 16:17
脚踝肌腱拉伤怎么恢复
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2019-06-28 14:13
问题一：脚踝韧带拉伤怎样做恢复练习啊 肌肉、韧带拉伤一般需要4－6周的恢复时间。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
肌肉拉伤后，由于肌纤维、肌肉内神经纤维断裂，可以引起拉伤部位疼痛。拉伤后应该停止受伤部位的肌肉运动，在受伤的四十八小时内冷敷伤处，四十八小时后热敷、按摩伤处，加快受伤肌肉的恢复。如果有必要可以用跌打损伤膏药和其他损伤外用药施于患处。
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