每用的,都是骗人的,应该再吃的方面注意,
不要吃油炸食品,要多吃,蔬菜和水果,如青菜西红柿和芹菜,苹果和葡萄,晚饭要少吃,一个月就可以了
说实话,不太管用。不过我只用了几天。挺累人的。带孩子本来就累,别受那罪了。呵呵。我觉得最有效的减肥方法还是“运动+节食”这一经典。如果喂奶,不能节食。切记运动后不要马上喂奶。运动后2小时再喂最好。喂奶前最好洗个澡放松一下。不然奶里会有乳酸,影响孩子健康。
想尝试别的方法,还是不喂奶了再说吧。你看我比以前胖了40斤,不也还大吃特吃呢?不然怎么办?这奶水还不足呢!唉!
不过我觉得腰封(产后专用的那种)还不错,加长型的,减不减肥放一边,对产后保护腰部还是不错的。有时喂奶会冻着腰,用上它就好多了。一天8小时就好。说不定还会有惊喜。戴上试试看
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