头油掉发的原因是什么

头油掉发的原因是什么

头油掉发主要原因是过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，甚至压迫或堵塞毛囊孔，给毛发正常生长制造障碍，导致毛发中毒、枯萎、脱落。不当的生活习惯，例如：熬夜、烟酒过量等，会导贺尔蒙或内分泌失调，油脂分泌旺盛引发掉发。另外，饮食不均衡、激烈的减肥手段(如：绝食减肥)等，也可能使身体缺乏蛋白质、铁、锌等营养成分，将自己推入大量掉发的窘境。

改善头发油掉头发的方法：
一、合理洗头
1.洗发不宜过于频繁，油性头发的间隔短些，干性的间隔长些， 夏天间隔又要短些，可视情况而定。
2.洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性洗发液，水温不宜过冷或过热，37~38度为宜。
3.洗头时可在水里撒上几滴醋或者加一碗啤酒，具有健康头皮，生发的功效。
4.选过头后，用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

二、减少烫染次数
减少对头发的伤害，现在很多时尚前端男生与女生对烫染头发是经常做的事情，但是经常的烫染头发，对于健康的头发的影响是很大。建议，在生活中应该尽量的避免这种现象的发生，以免让头发掉得更加厉害。此外，平时的时候经常的梳头，对于头皮的健康也是有益的，可以减少掉头发现象。

三、头部按摩
经常掉头发或者是头发稀疏冒油的人，每天坚持做头部按摩可有效的防止脱发。因为做头部按摩能够促进血液循环，能使头发变得柔软，提高新陈代谢，同时促进头发的发育。进行头皮按摩按摩头皮能够改善头皮部血液的微循环，增加发根的营养，促进头发更好地生长，保养秀发。

四、饮食方面的注意事项
不论季节是否正在转变交替，减少刺激性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过
甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

五、保证充足的睡眠
充足的睡眠能促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上11时到凌晨2时之间，使得毛发正常新陈代谢。适当的运动有利于缓解压力，提高免疫力。毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发掉发，应该养成每晚11点前定时睡眠的习惯。

我觉得你该换洗发水了

应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜等。 应该保持每周用温水洗头2-3次，并洗头也不宜过勤，频繁的洗头会促使皮脂腺分泌。

原因就是你头油了，所以你就脱发了。 不过没关系，也不是什么不治之症，平时注意保养就行了，但是你现在油多掉发了就要注意去油，只有你的头油去除了，掉发就能够改善了的。用下驻源 吧， 这个对掉发头油特管用

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