吃螺旋藻对身体有益么

螺旋藻 真的能像写的那样 有那么多功效么

颗粒像药丸 总觉得是药三分毒

吃这个需要注意些什么呢？

吃螺旋藻对身体有益

螺旋藻又称蓝藻，是一种螺旋型的藻类植物，又是一种有极高营养价值、良好保健效果的功能性食品。在中国螺旋藻产业协会会议上，会长李定梅女士说：“中国有世界上最优质的螺旋藻产品”。如今，螺旋藻已成为当今一年四季最时尚的高级营养补品之一。螺旋藻中含有丰富的γ－亚麻酸、β－胡萝卜素（是胡萝卜的10倍）、藻蓝蛋白、藻多糖等营养成分，这些成分对治疗疾病有很好的辅助作用。螺旋藻是一种碱性食品（PH7－9），很多胃病是因胃酸偏多而导致，它可以有效中和胃酸改善胃炎、胃溃疡；富含 B1、B2、B3、泛酸和锌，可促进体内胰岛素合成分泌，是糖尿病的克星；高达60％以上的优质蛋白质和多种维生素、矿物质可辅助改善肝病；1克螺旋藻的营养价值约等于1公斤各类蔬菜的营养总和。但是专家忠告：螺旋藻不是包治百病的仙丹妙药，也无立杆见影神效。如果您想有一个长期健康的身体，请选用螺旋藻。

是有好处的

螺旋藻的功效： 1．提高免疫力。螺旋藻中富含的多糖和生理活性物质，能明显促进人体免疫器官的 生长,提高机体非特异性细胞免疫功能和特异性体液免疫能力，从而起到调节与提高人体免疫作用。 2．改善身体疲劳、抗缺氧。 3．调节血脂，降低胆固醇，从而可以降低高血压和预防心脏病。 4．辅助治疗胃炎、胃溃疡。大部分胃病患者均属胃酸过多，导致胃炎、胃溃疡等疾病，而螺旋藻是碱性食品，对胃病有明显的效果。 5．抑止肿瘤。含丰富的抗肿瘤因子——藻篮蛋白和藻多糖，有效阻止肿瘤细胞转移 和扩散。 6．为人体提供丰富的蛋白质、维生素和矿物质，解决营养不良问题。 7．含丰富的铁质和叶绿素，改善贫血状况效果显著。 8．螺旋藻能为肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病人得到改善和好转。 9．高蛋白、低脂肪、富含天然植物性维生素，有助于清除体内毒素、美容护肤、纤体瘦身。 10．既可增加营养又可改变酸性体质，对糖尿病病情的稳定有显著效果。

参考：健康E家营养---旺旺：倍健之家

螺旋藻是海底的一种微生物，由于形如螺旋状因此而得名．他含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、八种人体不能合成的氨基酸、SOD多肽及螺旋藻特有的活性物质、亚麻酸等多种营养成分。 肠胃病----肠胃机能失调的疾病。 饮食不节暴饮暴食，情绪紧张，烦躁不安，烟酒过度，过量摄取不易消化的动物性蛋白质及不洁食品等。 鲜活螺旋藻作为碱性食品可以中和胃酸，所含蛋白质和矿物质可以促进胃腺体的再生；蛋白质进入肠胃后能迅速形成一层保护膜,使胃黏膜细胞得以修复，免除胃黏膜受到胃酸的腐蚀；多种的维生素可以促进胃液的分泌，乳酸杆菌、双歧杆菌等能提高肠道有益菌群数量，促进大肠蠕动，提高排毒作用，帮助消化；叶绿素具有消炎解毒的功能，可以从根本上帮助患者解除病患。 能迅速修复胃肠壁组织，可维持黏膜机能正常，恢复肠内细菌群的平衡，改善消化机能。 肝病----能引起肝脏损害。出现肝功能异常的肝脏炎症性疾病。 病毒引起病毒性肝炎；因长期大量饮酒引起酒精性肝炎；服用对肝脏有损害的药物引起药物性肝炎；由于机体免疫功能紊乱引起自身免疫反应性肝炎。 鲜活螺旋藻含有60-70%的植物蛋白质，多种维生素、β—胡萝卜素，尤其VB族 (B1、B2、B6、B12)、矿物质和微量元素含量丰富。 修复受损的肝细胞，促进肝脏组织再生，使机体代谢顺畅，促使血液机能良好，补充多种强肝因子，提高人体免疫功能，抗肝炎病毒，养肝护肝,使肝病毒无法复制 高血压、高血脂----心脑血管疾病 体重、饮食、遗传、自由基、环境污染和心理状态、职业影响过多摄取动物脂肪等，都是引起此类疾病的原因。 鲜活螺旋藻所含丰富的植物蛋白质及矿物质，可以促进新陈代谢。丰富的叶绿素具有整肠净血作用，可使血液变得清洁，减轻血液粘稠度，提高血管通透性或弹性、降低血脂软化血管，改善红血球携氧能力，从而达到降低血脂血压的作用，防治心脑血管症状。 鲜活螺旋藻高含量的丝氨酸、蛋氨酸及叶绿素中的镁可以合成胆碱，γ—亚麻酸抗自由基，维生素C、E，β—胡萝卜素抗氧化协同合作，可有效降低血压,调节血脂。 美容----抗皱、祛斑、增白祛痘 生态堡产的鲜活螺旋藻能有效防止营养缺乏，其含有的β—胡萝卜素,维生素E、C，是公认的抗氧化微营养素，共同起着防止细胞衰老，转化、清除脂质氧化物，消除自由基的作用；丰富的SOD和微量元素可保护、恢复代谢酶的活性，达到延缓衰老的目的。而SOD又是自由基克星，能达到防止细胞老化，消斑除痘，美白净肤，达到美容作用。 贫血----血液中红血球不足所造成的疾病。 自身体内造血功能减弱及机体不能得到足够造血原料而形成的，经常因不吃早餐，偏食营养不良，减肥引起厌食易患此病。一旦患病易使人体转变成无力酸性体质，抵抗力明显降低。 鲜活螺旋藻含有大量优质的具有造血作用的人体不可缺少的叶绿素、铁、蛋白质、维生素群等多种营养素，不仅刺激造血器官使造血功能增强，而且可顺利生成大量血红蛋白，而血红素主要成分是优质的生物铁，水溶性蛋白质、大量的叶酸和维生素B12及β—胡萝卜素，能迅速促进血红蛋白的形成，纠正贫血。 促进铁质吸收，全面均衡补充人体所需的营养，增强人体自身的造血功能。 糖尿病----常见的慢性内分泌代谢性疾病。 胰脏分泌的胰岛素减少所致。过量摄取营养，缺少运动。现代社会中常见的情绪紧张，压力大等也是致病的原因。 糖尿病人一旦患病，往往终身带疾，只有严格控制饮食才能有效控制血糖。鲜活螺旋藻中含有维生素B族，能使糖的代谢趋于平稳，B2使脂肪燃烧消除肥胖，B6协助胰岛素合成，钾不但促进分泌，而且可以防止酸中毒，对糖尿病引起的各种代谢紊乱都有很好的疗效。 重建胰脏机能，修复胰岛细胞,促进胰岛素分泌，稳固肾脏机能，补充正常的身体需要。鲜活螺旋藻含有大量的植物性蛋白质，低糖、低脂肪，食后不会感到饥饿，是患者理想的辅助治疗食品。 提高青少年智力水平 健康大脑皮层体液的酸碱度(PH值)一般为6.8-7.5之间。智能的高低与大脑体液的酸碱度密切相关，酸性偏高时智能低，碱性偏高时智能高。鲜活螺旋藻是一种碱性物质含量极高的天然绿色食品，其中a—亚麻酸能提高智力，保护眼睛，对青少年大脑发育起良好作用。还含有各种人体必需营养成分，而且全面、丰富、均衡，使体能得到良好全面发育。 它能快速、全面地补充人体大脑所需的营养，有效地中和大脑酸性体液，增强机体代谢功能，提高免疫力，从根本上提高青少年的智力水平。营养丰富，如蛋白质、维生素群、微量元素等均是人体发育所必需物质，使青少年健康成长。 生态堡鲜活螺旋澡在食疗保健方面的作用：1防治便秘、提高肠蠕动、清肠排毒2改善酸性体液3提高中老年人健康状况4抗辐射损伤。

螺旋藻可补充哺乳期妇女和孩子的营养。 链接：螺旋藻的性质及含有什么营养成分 　　螺旋藻时一种碱性食品，一般植物性食物都是碱性食品，螺旋藻它是植物性的，含有丰富的碱元素、钾（1~1.8%）、钠（1.2~1.4%）、镁（1~1.33%）、钙（0.2~0.45%），是以含“营养物质丰富，种类齐全，含量均衡，极易被人体消化吸收”为特点被人们称作为“营养冠军”。 螺旋藻主要含什么营养物质呢？ 　　1、螺旋藻是地球上所有植物性蛋白质含量最高的，占60%以上，比黄豆和牛肉高三倍，而且绝无动物蛋白质引起的高胆固醇作用。 　　2、螺旋藻是所有食物中含可吸收铁质含量最高的，是其他食物的12倍，是治疗缺铁性贫血最佳选择。 　　3、螺旋藻是维生素B12含量最高的食物。它比猪肝的含量高3倍，因此它是纠正恶性贫血的主力军。 　　4、螺旋藻是所有食物含β-胡萝卜素最多的，是胡萝卜的15倍，在体内可以转变为维生素A，后者在医学上已被明确可明显的保护正常细胞和防癌作用。 　　5、螺旋藻是所有食物中含γ-亚麻酸最多的。它是调解人体功能的重要物质，防止动脉硬化的发生，在自然界中从食物中供给的γ-亚麻酸只有母乳和螺旋藻中存在。 　　6、螺旋藻含有特有的蛋白-“藻蓝蛋白”在防癌、治疗癌症上显示出奇特的疗效。 　　7、螺旋藻生长在极碱性的环境中、无细菌生长，被公认为真正无污染的天然食品。 　　8、螺旋藻含有8种人体必须而又不能合成的氨基酸，其含量、种类和联合国世界粮农组织标准惊人的一致，其含量都略高于PAO标准。 　　9、螺旋藻含有叶绿素（1.3%）是普通蔬菜芽的10倍数以上，有绿色血液之称。有助于净化血液和造血，改善贫血和便秘，促进伤口愈合，新皮肤的生长。 　　10、螺旋藻具有其它植物罕见有的“藻青素”，它有助于增强人体免疫系统功能及维持健康肝脏功能，“藻青素”又是螺旋藻的重要色素成分。 维生素的概念及缺乏原因 　　1、概念：维生素是维持机体健康所必须的一类低分子化合物，这类物质机体不能或合成不足，所以虽然量很少，但必须由食物供给。它种类繁多，在生理功能上不是供构成组织的原料，更不是供给体内能量的来源，然而它在维持人体代谢过程中的调解却是十分重要的。 　　机体缺乏维生素时，物质代谢发生了障碍，因为各种维生素的生理功能不同，缺乏不同的维生素可以发生不同的疾病，所以对健康来说，维生素是一个不可忽视的重要因素。 2、维生素缺乏的原因： 　　①食物摄入不足：膳食配合不合理或有偏食习惯，长期食欲不好或吞咽困难等。 　　②吸收困难：多是消化系统疾病患者，如长期腹泻，消化道梗阻或有瘘管及胆道疾病。 　　③需要量增加：如儿童生长期，妊娠和哺乳期妇女、重体力劳动及特殊工种工人。 　　④在治疗某些疾病时：由于长期服用抗菌素，使消化道细菌的生长受到抑制可以引起某种维生素缺乏症，因为肠中细菌能合成某些维生素（如V-K、B6等）以供人体需要。 　　⑤食物的贮存和烹调方法不当可造成维生素的大量破坏与丢失，如淘米过度，煮稀饭加硷，可使B1大量损失；又如丢掉米汤的捞饭法比煮蒸焖的米饭多损失V-B1、B2等；再如水煮面条使B1、B2损伤较多；油炸的面食维生素破坏多；新鲜食物贮存久了维生素C被破坏；蔬菜先切后洗再炒或加硷，其中的V-C几乎全部丢失。 　　为什么吃螺旋藻能获得健康 　　我们对螺旋藻所含的营养成分和其作用进行了分析和归纳，它们都是人体需要的各种原料，也就是人们常说的营养物质，现代人的生活水平的提高，鸡鱼肉蛋摄入的过多，这样人过早的发胖，高血脂对身体不利，也有些人自己编制了健康食谱严格的控制脂肪和热量的摄入或有意识的单一摄入某种营养物质，其目的都是为了获得健康。这两种方法都各有优缺点，主要是营养的不均衡和食物中营养物质在人体内吸收转化利用率不高的问题，而螺旋藻就能很好的解决以上的问题，为什么呢？因为： 　　1、螺旋藻的特点是：“营养丰富，均衡种类齐全，极易被人体消化吸收的天然植物”。就这一点来说是现在任何营养品所不具备的。 　　2、螺旋藻是一种硷性食品，帮助人体纠正酸性体质，调整机体的代谢调整器官功能。 　　3、现已被科学证明了螺旋藻有增加机体免疫能力，提高机体抵抗疾病的侵袭、抗疲劳、抗衰老、抗贫血、改善心、血管系统病变及对一些慢性疾病都有一定的疗效。 　　4、螺旋藻的食疗作用是其营养成分而决定的，而现在大多数人营养不均衡，尤其是人体必须的氨基酸对大多数人也存在摄入不足，加上人们偏食而带来的营养缺乏症、饮食结构不合乎健康要求等，所以营养均衡的螺旋藻被人体摄入后补充营养不足调解机体代谢后均产生良好的效果。 　　以上只是简单的说明一下为什么吃螺旋藻可以获得健康，单靠进食某一种营养物质要达到健康的目的这种做法是不可取的，一个主要的问题是只注意局部而没有注意全部问题的解决。这种做法是不可能彻底的解决问题的，也是人们常说的“治标不治本”，比如β-胡萝卜素在胡萝卜中含量较高，单单多吃胡萝卜，其中营养素吸收率不高不说，其它营养物质缺乏也得不到补充而造成营养的缺乏，又如为了增加营养多进食动物性蛋白质担心会发胖和胆固醇升高，而螺旋藻是植物性蛋白质，绝无动物性蛋白质的高胆固醇作用，可以放心的食用它了。

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