蜂蜜每天最多吃多少

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解决时间 2021-03-05 02:06

提问者网友：浪荡绅士
2021-03-04 07:08

请问，正常人每天食用蜂蜜、花粉、蜂皇浆每天最多不能超过多少

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-03-04 08:33

50g以内就可以，过多也不太好

全部回答

1楼网友：话散在刀尖上
2021-03-04 11:14

一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

2楼网友：千夜
2021-03-04 10:32

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就ok啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!

3楼网友：洒脱疯子
2021-03-04 09:43

蜂蜜每次吃不宜太多，一次一调羹就好了。一天嘛，就看你喜欢了，可以是每次喝水的时候，也可以是早上起床后以及晚上睡觉前。不限量，只要每次吃的时候不要太多，没有大碍。花粉、蜂皇浆按照每天。早晚各一次，每次一调羹，一调羹大概15~20克不等，吃这个量就差不到了，可以达到保健美容的效果！

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