压力太大啦!找什么方法能够发泄昂!

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解决时间 2021-04-14 13:14

提问者网友：自食苦果
2021-04-13 18:58

压力太大啦!找什么方法能够发泄昂!

最佳答案

五星知识达人网友：上分大魔王
2021-04-13 19:09

尽情喝酒，一次性发泄

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1楼网友：一把行者刀
2021-04-13 21:54

你好，你可以试试我们在日常生活中缓解和消除精神压力最佳方法： 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！希望以上内容对你有所帮助！

2楼网友：神鬼未生
2021-04-13 21:04

支持1楼，要分散压力就要干点别的开心的事，你最喜欢干什么就去干什么不要老想着压力

3楼网友：冷風如刀
2021-04-13 20:18

听听轻音乐,逛街,购物,或是吃零食

以上是我散压的方法

呵呵

4楼网友：行雁书
2021-04-13 19:42

跑步

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