高考时心态怎么调节？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-02-07 23:42

提问者网友：鐵馬踏冰河
2021-02-07 09:26

高考时心态调节可不可以依靠一些镇静类药物。如抗抑郁症类药物

最佳答案

五星知识达人网友：我住北渡口
2021-02-07 11:02

我暂时保留我的看法！

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1楼网友：封刀令
2021-02-07 13:44

绝对不行！那会抑制中枢神经的兴奋，像用百忧解人会变得呆呆的。其实，考前兴奋些，容易出成绩。

2楼网友：狂恋
2021-02-07 13:06

一、选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..

3楼网友：孤独的牧羊人
2021-02-07 11:49

这是最要的，因为考试的时候靠的就是那几个小时，如果睡不着也要逼着自己睡！！其实紧张就只有在发考卷和等卷的时候会紧张，所以精力一定要沛。午睡一定要的！让身体每个部分放松下来，多吃蔬菜！一定要休息好劝你不要吃那些东西，考前尽量不要吃肉，以及听英语听力的时候，会紧张一些，其它时候只要你进入状态了就忘记紧张了

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