跑步几个月才能减肥,每天慢跑一个小时一个月能减肥多少斤
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-23 15:31
- 提问者网友：書生途
- 2021-04-23 06:54
跑步几个月才能减肥,每天慢跑一个小时一个月能减肥多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：蓝房子
- 2021-04-23 08:34
简单！
我家开减肥院的，首先一个人正常的每天消耗热量约为2200—2400卡路里之间，而慢跑每小时大约耗热160至240卡路里之间，而消耗一公斤脂肪为7800卡路里，所以想减脂二十斤，也就是78000卡路里，所以是325天—487.5天之间才对！
呵呵，辛苦了！
我家开减肥院的，首先一个人正常的每天消耗热量约为2200—2400卡路里之间，而慢跑每小时大约耗热160至240卡路里之间，而消耗一公斤脂肪为7800卡路里，所以想减脂二十斤，也就是78000卡路里，所以是325天—487.5天之间才对！
呵呵，辛苦了！
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯