为什么我晚上那么早睡，早上那么晚起来还感觉那么捆呢？

答案:3 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-07-31 04:53

提问者网友：沉默的哀伤
2021-07-30 12:33

充足的睡眠

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-07-30 12:54

你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好！肝火太旺！体力下降,加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故！

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1楼网友：污到你湿
2021-07-30 14:51

经常会是这样的问题吗？

如果只是最近的话，我知道那可能是你最近比较疲劳，压力大，

然后营养又跟不上，特别是鱼、肉、豆、蛋、奶摄入的很少，

身体明显的缺少蛋白，就会有睡觉醒来依然浑浑噩噩，萎靡不振的感觉，

觉得依然像没有休息时一样疲惫！！··

2楼网友：怀裏藏嬌
2021-07-30 13:24

有些人是早睡早起有些人是晚睡早期也有人早睡晚起每个人的生物钟不一样的所以你要改变一下生物钟

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