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苹果减肥法如何不反弹,吃苹果能减肥期间能一直喝水吗

答案:1  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-08-13 02:59
  • 提问者网友:情歌越听越心酸
  • 2021-08-12 23:17
苹果减肥法如何不反弹,吃苹果能减肥期间能一直喝水吗
最佳答案
  • 五星知识达人网友:一把行者刀
  • 2021-08-13 00:11
当然能!多喝水能加 快新陈代谢,燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水,那么一年下来就能减掉七到十磅!
除此外你还可以多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙,就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人,每次喝咖啡的 时 候加些牛奶,不仅能使咖啡变得更滑更香,还能帮助减肥呢。早餐醒来,喝一杯纯牛奶,能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶,还能助消化。
多吃蔬菜也对减肥很有用的。
蔬菜非常健康 。不 仅含有丰富的纤维素,可以帮助消化,还能补充人体所需的维生素C,有助减肥。
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