弹跳需要哪些方面的练习
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-28 14:36
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-04-28 10:53
腰力和腹肌对弹跳的作用大吗？ 仰卧起坐做不动怎么练腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-28 11:02
恩……举重啊
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-04-28 12:40
腰部和腿部肌肉的练习
- 2楼网友：酒醒三更
- 2021-04-28 11:09
腹肌是最不耐练的，你躺着那样幅度不够。要加大幅度，一定要做到第二天酸疼，笑都难受，我就是~~篮球腰腹很重要NBA很重视腰腹的练习 的
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