四季困，睡不醒，睡一整天还困（12-13小时）
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-27 04:09
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-01-26 04:49
四季困，睡不醒，睡一整天还困（12-13小时）
最佳答案
- 五星知识达人网友：山君与见山
- 2021-01-26 04:57
睡觉一般7-8小时是最合适的，不足或者时间过长都会感觉困倦。而且凌晨0-3点是深度睡眠时间，这段时间不睡觉或者睡得不好都会影响整个睡眠质量。所以建议11点入睡-早上7点起床。如果睡眠正常还感觉困倦建议到医院检查身体是否存在疾病。
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