生活习惯对身体的影响，尤其关于肝脏 。

我经常成天，通宵玩电脑，通宵完不睡觉 ；‘饥一顿 饱一顿’这样做对身体有哪些坏处，尤其对肝脏。

怎么做 能对肝脏好一点？

我不是顽固不化的人， 只要可以，我就愿去试试看。

熬夜肯定不好的呀！尤其是对肝脏的负担重。 怎么做 能对肝脏好一点？ 回答：不要熬夜.喝酒.吃辣椒.就好

建议你常喝用一味中药叫做‘阴沉，’用它泡水喝，既简单又实用。

按照自己的作息时间表（生物钟）就是好习惯。 比如，吃饭要定时、定量。 不抽烟、少喝酒。 经常参加锻炼等 让自己有好睡眠 好的睡眠品质比睡眠时间的长短更重要。几个步骤可以让你睡得更甜美： 1、先整理床铺，把棉被、枕头打理到最舒适的状态。 2、以自己最自然、最舒适的姿势躺好。 3、躺平后，做几个深呼吸，让自己放松下来。然后用感觉从头到脚扫描一遍，看哪个部位紧绷，再试着放松下来。 4、如果心里还想着工作，可用数息法，想象自己呼吸时，把负面的情绪吐出去，然后把正面的能量吸进来，来回呼吸几次，直到心情平静。 5、全身心放松，渐渐入睡。 吃饭时把电视关掉 研究儿童肥胖和收视习惯的学者发现，儿童在吃饭的时候看电视，通常会容易导致肥胖，且会延长收看电视的时间高达70分钟。所以不管大人或小孩，吃饭时，最好关掉电视，专心的吃饭，好好享受桌上的食物。 要工作也要娱乐 只知埋头工作，容易热情缺缺，不妨放轻松一点。准备一本剪贴簿，收集漫画、笑话等等幽默的材料，每天不时拿出来翻翻，让自己开怀大笑几声。也可以在工作以外培养一些兴趣，缺乏娱乐，是很难为自己打气的。 把大自然带进屋内 静听雨打落叶的声音，或望着鱼儿在水中优游的模样，都能给人安详宁静的心境。专家指出，与大自然结合的感觉可以减轻压力。在家中或办公室中种植盆栽，或养一缸鱼都是不错的建议。

还好，你不是顽固的人，电脑少玩会，注意休息，这是必须的，你想身体才是最重要的，如果病了，怎么在玩电脑呢，身体不好就会对肝脏有害，不过不大，吃饭要规律，这不是多大的事吧？其实你都知道自己的一些不好的地方，改了就好，祝你有个健康的身体，然后健康的玩游戏。

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