白果可以和绿豆一起吃吗

可以的，不过白果营养丰富，高温处理会让维生素流失，建议楼主单独吃或者切碎拌在豆浆里，绿豆都是很好减肥圣品，绿豆补肝，白果高营养低热量低脂肪，配在一起 很好啊。

白果为啥不能和录豆一起煮呢

白果是营养价值丰富的食物，可润肺，定喘，涩精，止带，寒热皆宜。 白果和绿豆都属寒性，最好不要和绿豆一起煮糖 。 白果大致有这么几种吃法： 1，白果炖鸡，或炖肉。这样吃的时候，不要加N多酱油，白果的清香就吃不到了。 2，甜品：冰糖白果之类的。 3，直接冲牛奶或豆浆：把白果剥开，放到牛奶或豆浆里(冷热均可)。

可以 ，腊八粥的材料还要多。 腊八粥 制作：（1）米（糯米更好，直接用或加部分紫米也很好）、绿豆、红豆洗净，加清水上火煮。先大火烧开，加热5分钟改小火。芸豆、花生仁、莲籽等硬坚果应至少清水泡几个小时或一夜。如果喜欢软烂的人更好比米早放或与米同时一起煮。 （2）红枣、桂圆肉、银耳（泡开改小块）、栗子（生的，剩下的糖炒的也行，去壳）、核桃仁、枸杞、葡萄干、白果（或叫银杏）、山楂、金桔、梅肉（无核的话梅肉、杏脯以及各类果脯等）、芝麻、芸豆（洗净、泡过的）、芋头（洗净去皮切小块）、冰糖等放下锅中。 （3）约1-2个小时即成。（越长时间越好了） 要点：我可以教你一个让粥变得很腻的绝招，而且还可以偷一下懒。这就是去买点一种叫西米的东西（超市能买到，其实就是一种特制的小淀粉颗粒），再放入小东西约半个小时放些，可以使粥变得成腻糊更香甜。其他各种小材料可因条件而加而减多谁少谁无所谓的

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