在食物上多吃和少吃什么能让自己不胖呀
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-02 20:13
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-06-02 12:48
在食物上多吃和少吃什么能让自己不胖呀
最佳答案
- 五星知识达人网友：妄饮晩冬酒
- 2021-06-02 13:56
多吃些水果和蔬菜類的，少吃些油炸的和油煎的東西，還有一天只要攝取1160卡里路的熱量就可以了，正常的是2000卡里路了，但是為了減肥的話最好是1000到1160卡里路的熱量就可以了。
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- 1楼网友：雪起风沙痕
- 2021-06-02 18:05
能胖是最好的 自然美嘛 但不能是好吃懒做的那种胖 多做一些运动 少吃甜食和太油的食品 多吃一些水果和海鲜之类的东西
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-06-02 17:28
可以吃些全麦食品,起到饱腹的作用！
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-06-02 16:04
多吃蔬菜少吃肉
- 4楼网友：几近狂妄
- 2021-06-02 15:32
多吃蔬菜少吃肉少吃花生多运动
- 5楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-06-02 14:56
吃的话尽量吃些清淡的食物、少吃油腻的
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