怎样才能做到不烦唉

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-01 08:47

提问者网友：却不属于对方
2021-04-30 15:13

感觉自己好烦都找不到可以倾诉的对象这是为什么？

最佳答案

五星知识达人网友：人類模型
2021-04-30 16:09

这个问题不难，首先你要知道自己烦躁的原因，找到原因后解决掉。理论上是这么说的，至于倾诉的方式有很多种，给自己的亲人朋友打电话，或者出来见面聊天都是很不错的方式，学会分享自己的快乐给别人，也要从别人的快乐中找自己，在自己心烦意乱的时猴，不仿安静的坐下来或者躺下来，缓缓的闭上双眼，深呼吸，感觉自己和周围的环境融为一体，脑海里浮现出类似蓝天，白云，草原，大海，高山，湖波，油菜田这样安静却不失动静的画面，保持深呼吸，慢慢的，你的心境就平和下来了

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