老婆气血不通 吃啥能调理下

她经常就喊小腹和后腰那一圈气涨 一捏就能听见里面气乱窜的声音

吃点啥能调理好啊？

最简单的方法就是用手按摩

顺时针按摩20圈再逆时针按摩20圈

每天饭后睡前都按摩

还有就是你可以吃点健胃消食片

这个情况最好是到妇科或中医科就诊检查一下，不排除是有专科疾病引起的不适，需要重视并及早诊疗，祝您健康！

通气血的方法=活血化瘀=把血管里郁血除掉和化掉：1、吃活血化瘀的药。2、经常做适合自己的运动【跳舞、打太极拳、做操、散步】等。3、【刮痧、拔罐、艾灸】这几种方法很好。4、每天坚持温水40°至42°泡脚到膝盖30分钟至40分钟【手足很热者不要用】。5、每天吃蔬菜150克以上，活血化瘀的蔬菜有：青菜、番茄、茄子、花菜、芹菜、卷心菜、洋葱、大蒜等。6、尽量少用冷空调，如果工作原因尽量穿长袖和长裤注意身体保暖很重要，因为血管是热胀冷缩的原理7、尽量保持心情愉快，因为心情跟人体内的【气】有很大关系，心情不好会引起【气滞血瘀】。

有没有便秘习惯啊？

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