哪些运动属于无氧运动？哪些是有氧运动？力量训练指的哪些？求详细
答案:4 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-01-26 04:44
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-01-25 14:16
哪些运动属于无氧运动？哪些是有氧运动？力量训练指的哪些？求详细
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-01-25 15:30
比如慢跑，这是有氧运动。力量训练主要也是慢动作，比如俯卧撑之类的
全部回答
- 1楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-25 17:38
没事的，勤锻炼的同时需要注意饮食，只要持之以恒必定能达到你的目标
- 2楼网友：蓝房子
- 2021-01-25 16:56
散步，急走，属无氧运动，跑步，游泳，球类有氧运动，单扛，举重，哑玲力量运动
- 3楼网友：话散在刀尖上
- 2021-01-25 16:39
有氧运动是指30分钟以上的运动，称有氧运动 力量训练可以用最普遍的哑铃来锻炼！
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