哑铃应该选多重的？我是个宅男，现在16，长期不运动，突然想练肌肉了，用2KG每个的哑铃够么？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-23 03:07
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-03-22 20:33
哑铃应该选多重的？我是个宅男，现在16，长期不运动，突然想练肌肉了，用2KG每个的哑铃够么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：冷風如刀
- 2021-03-22 22:08
别逗了 2kg的有啥效果？怎么也得单个5kg以上的，重在坚持，可以使用那种加片的哑铃，估计单个最大重量10kg暂时就够你用了
全部回答
- 1楼网友：掌灯师
- 2021-03-22 23:11
使用组合的，慢慢加重
- 2楼网友：低血压的长颈鹿
- 2021-03-22 23:01
买可以自由加装的。
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