西红柿，胡萝卜，黄瓜生吃还是熟吃好（急）

答案:4 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-03 15:34

提问者网友：一抹荒凉废墟
2021-04-03 05:09

最佳答案

五星知识达人网友：猎心人
2021-04-03 06:32

西红柿生吃补充水分、vc，熟吃补VA可以美白抗衰老。不建议空腹食用，伤肠胃
黄瓜生吃补充VB、水分，熟吃水溶性维生素保留差点，但熟制健康。
胡萝卜建议与动物油脂一起熟制，补充VA，带皮制作最好洗干净。吃的量根据一天所蔬果的量而定，与补充的VA、VC、VB的量有关，一般不大量进食就没有影响，如果吃多了就物极必反。

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1楼网友：白昼之月
2021-04-03 09:10

西红柿，胡萝卜，黄瓜生还是生吃有营养

2楼网友：醉吻情书
2021-04-03 07:47

西红柿生吃好吃但是建议熟吃加热后消毒健康呐、西红柿尽量不要空腹吃胡萝卜不需要去皮

3楼网友：十鸦
2021-04-03 07:33

怎么不给分呢？得了告诉你吧，
看你这意思是想补充营养了但得看你的身体需求
你是想补什么?黄瓜属寒胃寒的人建议少吃，西红柿和胡萝卜属温火大的人少吃，
西红柿和胡萝卜都是熟吃营养价值高，黄瓜还是炒鸡蛋吧中和一下黄瓜凉鸡蛋温

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