初次去健身房锻炼力量从那些器械开始
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-12 14:37
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-11 22:12
初次去健身房锻炼力量从那些器械开始
最佳答案
- 五星知识达人网友：行雁书
- 2021-04-11 22:23
从最基本的哑铃，跑步机开始，跑步机别设置的太快了
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-04-12 00:14
量力而行 有教练可以咨询吧
- 2楼网友：十鸦
- 2021-04-11 22:43
有氧运动和力量结合，先跑步，后力量训练，愿你越来越强壮
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