怎样才能让老爸把烟给戒掉！

小叔现在就戒掉了，他买的那个可以戒烟的香烟，你可以上网查一下，很管用那个。而且抽那个小叔说跟抽烟是一个味，只是慢慢就不想抽烟了。现在他就不抽了

要不我就给你问一下，等你过来我告诉你是什么，你再买给咱爸试一下

1、多找一点有关于吸烟有害健康的报道（最好有关于你老爸身边的人或事的案例报道），让你爸从思想上认识到吸烟的危害性；

2、多关注一点你老爸的举动，发现他有想吸烟的举动时，主动递给他水果或是其他吃的，让他从对香烟的注意力转变到其他方面；

3、平时多关心一点他的烦恼，因为有时候男人抽烟是为了消除烦恼的，当他烦恼少的时候，吸烟相应也会少点。

戒烟其实说难很难,说不难也不难,你想想办法,能有什么办法让你老爸赌气不抽烟的,这样估计能有效果.我们这里好多朋友都这样,被一激,结果还真的把烟戒掉了.

跑步，每天跑，跑到肺难受，此时你多半会不想抽了 要是你要是还想抽就抽，抽完一定难受死，这样就形成反射了，久而久之也就不想抽了

我个人有几套方案，不妨去试试：

1、自信疗法。吸烟者要充分认识吸烟对自己及他人的危害，树立起戒烟的决心和信心，不要认为吸烟历史较长而戒不掉，有了“自信”这一强大的精神力量，一定会成功的。大家是否还记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。 2、厌恶疗法。例如采用快速抽烟法，患者会产生强烈的头晕、恶心、心跳过速等生理现象，再去呼吸新鲜空气，两者形成鲜明的对比进行取舍，也可以在吸烟时，想象那些令人作呕的事情（比如手中香烟上的痰渍）。 3、系统戒烟法。要求吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉，是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中，要逐步减少每天吸烟的支数，逐步延长吸烟的间隔时间，如每天减少一支烟，一天减少一支烟，半天减少一支烟，这样不断地递减；一小时抽一支烟，两小时抽一支烟，半天抽一支烟，这样不断延长间隔时间，最终达到戒烟目的，这种广泛也是目前适用最为广泛普遍的。 4、控制环境。许多人吸烟往往同一定的生活、环境、情绪状态联系在一起，因此应设法避免这些因素的影响。例如，你在写作或思考问题时喜欢一支接一支抽烟，那就该有意识地在身边少放点烟，或放点瓜子糖果之类的点心来代替。美国总统里根就是用口香糖成功地将烟戒掉的，对于外来的吸烟刺激，也应尽量避免，对于自身，可以不随身带烟、打火机等。 5、家庭治疗。在整个戒烟过程中，家庭成员的作用绝对受益非浅。家庭成员应随时提醒戒烟者，吸烟的危害，让他了解烟雾缭绕的家庭居室环境的不舒适。还可以把戒烟省下来的钱攒起来买件有意义的物品的以作鼓励。 6、治疗。可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶，以助戒烟。