健身完之后要注意什么？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-26 06:38
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-02-25 13:24
健身完之后要注意什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-25 14:48
健身后，不能上洗澡，待干液少点，可洗热水澡，并用毛巾擦干，跑完步后，尤其冲刺结束后，不能马上停止，多走走，让肌肉慢慢放松，杜绝马上座下来休息，大量运动后，多饮用温水
全部回答
- 1楼网友：何以畏孤独
- 2021-02-25 18:26
可以喝一些带盐的水
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-02-25 17:33
不要立刻坐下休息，不要立刻洗澡！
- 3楼网友：英雄的欲望
- 2021-02-25 16:29
补充营养
- 4楼网友：轻雾山林
- 2021-02-25 15:52
主要还是要注意肌肉的放松
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