早晨如何快速清醒？

早晨如何快速清醒？

用冷水洗脸。
冷水洗脸可以兴奋神经，清醒大脑。在冬季用冷水洗脸，可以增强耐寒力，避免面部和手的冻伤，还可减少呼吸系统方面疾病的疾病（如感冒），提高人对疾病的免疫能力。

用 冷水 洗洗脸，或者是按摩一下穴位会很快清醒的。试试吧 适当按压合谷穴就来精神了 ！ 合谷穴取穴方法 ： 确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种 简易找法 ：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。 本穴有 开窍醒神， 清泻阳明，疏风镇痛之功效。

睡觉前就要给自己打好气，明早要快速清醒，这样的话，清早一醒，你就会快速起床的。试试看哦。

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