投垒球最基本的动作是：

投垒球最基本的动作是：

垒球投球－握球、挥臂、跨步、掷球、完成动作

1、动作要领：
投球握球：以食指与中指按住球的缝线，二指须保持一段距离，拇指则在下按着球的缝线，无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体，球不可碰着掌心。
投球时面向本垒，双手握球置于身前，双脚踏触投手板上。
眼睛须注视本垒区。
2、投球动作：
右投球者，抬起左脚，腰部向右方扭转，手臂由后方挥摆做绕环动作，上身前倾，身体转向正前方，同时左脚向前跨一步。
3、完成动作：
转身传过体侧时，当球离手刹那，必须加速转身，稳定重心。
手臂加速挥臂时，配合腰的扭转力，上身回转力与重心的移动，使动作自然协调。

垒球投球方式－风车式、弹弓式、八字式

动作要领：

（1）投球握球：以食指与中指按住球的缝线，二指须保持一段距离，拇指则在下按着球的缝线，无名指与小指轻轻地弯曲支撑球体，球不可碰着掌心。
（2）投球时面向本垒，双手握球置于身前，双脚踏触投手板上。

我也想知道啊，谁告诉我呀，同是天涯沦落人啊，LZ……

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